Drill & Grill #3

Aller guten Dinge sind drei!

Am 15. August ist es wieder soweit. Der coolste Event Berns (keine Frage!) findet statt! 

Einmal pro Jahr dürfen alle Bewegungsfreudigen, die Lust und Zeit haben, an diesem Sportevent teilnehmen. Drill & Grill soll Sport, Spass und Grillieren verbinden. Was wünscht man sich mehr?

Um 10:30 Uhr treffen wir uns im Level Up Fitness und durchleiden gemeinsam 100 Burpees, 10 Kilometer gemütliches Joggen, ca. eine Stunde Kraftzirkel und ein gemütliches Treiben in der Aare.

Anschliessend gönnen wir uns Speis (inkl. Eis) und Trank.
Prost.

Melde dich unter info@levelupfitness.ch an, um teilzunehmen.

Teilnahmegebühr: CHF 35.-

Mitnehmen: Badkleid/Badehose, Handtuch, Laufschuhe, Trinkflasche, Drybag

Ungefährer Ablauf des Events:

10:30 Uhr Start: Lauf Richtung Aare

10:55 Uhr Aareschwimmen mit Drybag und Luftball (wird ausgehändigt)

11:10 Uhr Lauf Richtung Füllerich

11:30 Uhr HIIT

12:15 Uhr Lauf Richtung Level Up Fitness

12:30 Uhr Eintreffen im Level Up Fitness und Grillieren + Glace essen

Wir freuen uns auf dich! 😊

Wiedereröffnung

Liebes Level Up Mitglied

Am 11. Mai darf Level Up Fitness die Türen wieder öffnen. Allerdings herrscht noch kein Normalbetrieb.

Es wird nur mit Einschränkungen und unter Schutzmaßnahmen trainiert werden können. 

Alle Groupfitnesskurse fallen weiterhin aus. Über die weitere Entwicklung werden wir dich informieren.

Die Öffnungszeiten für das freie Training sehen wie folgt aus:

Montag, Mittwoch und Freitag: 07:00-13:00 Uhr & 17:00-20:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag: 17:00-20:00 Uhr
Samstag: 09:00-12:00 Uhr


Während diesen Zeiten ist immer ein Trainer vor Ort, der den Sicherheitsabstand von zwei Meter überprüft und das Fitness regelmäßig desinfiziert.
Alle Mitglieder, auch jene mit dem Groupfitnessabonnement, dürfen das freie Training besuchen. 
Falls du zu diesen Zeiten nicht trainieren kannst, oder nur am Groupfitness gefallen hast, melde dich per Mail (info@levelupfitness.ch), und dein Abonnement wird weiterhin pausiert. 

Diese Verhaltensregeln gibt es zu beachten

Bitte hilf mit, alle untenstehenden Punkte einzuhalten. Nur so wird es möglich sein, den Normalbetrieb baldmöglichst wieder aufzunehmen. 
 

  • Trainiere nur, wenn du dich gesund fühlst. Bleib bei Husten, Fieber und Unwohlsein zu Hause.
  • Für besonders gefährdete Personen gilt das Prinzip der Eigenverantwortung. Bitte befolge die Weisungen und Empfehlungen der BAG.
  • Trage dich auf „sportsnow“ ein! Nur wer sich eingetragen hat, darf trainieren gehen!
    Die Trainingszeiten können im Halbstundentakt gewählt werden. So kann sichergestellt werden, dass nicht mehr als 7 Personen gleichzeitig trainieren.
    (Der Plan wird am Samstag aufgeschaltet)
  • Halte jederzeit Abstand zu den anderen Trainierenden und befolge die BAG Hygienemassnahmen. Händewaschen – vor und nach dem Training – spielt dabei eine entscheidende Rolle, um dich und andere zu schützen.
  • Es ist Pflicht, die Ausdauergeräte und Kraftgeräte direkt nach dem Benutzen zu desinfizieren. Hierfür stehen dir Sprühflaschen zur Verfügung.
    Ein Trainingshandtuch ist zu verwenden.
  • Trage deinen Trainingsplan immer bei dir und nehme diesen nach dem Training zu dir nach Hause mit. Bitte verwende vorübergehend auch dein persönliches Schreibmaterial.
  • Bitte erscheine umgezogen. So können Wartezeiten verhindert werden.
  • Die Duschen sollten nur in Ausnahmefällen benutzt werden. Melde dich hierfür beim anwesenden Trainer.
  • Die Trainingsfläche ist in Trainingsbereiche unterteilt. Pro Trainingsbereich darf nur eine Person trainieren.
  • Gestalte dein Training zeiteffizient. Reserviere höchstens eine Stunde auf sportsnow.
  • Längere Unterhaltungen in den Räumlichkeiten sind vor und nach dem Training verboten. Wir wollen Personenansammlungen vermeiden.

Wir freuen uns, dich ab dem 11. Mai wieder begrüssen zu dürfen:) 
Viele Grüsse & gute Gesundheit

Dein Level Up Fitness Team

Frohe Festtage

Das Level Up Fitness wünscht dir eine besinnliche Adventszeit, frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🙂 Eine kurze Pause für die Groupfitness Kurse.

Vom 24. Dezember 2019 bis 5. Januar 2020 finden keine Kurse statt.

Ausnahme HIIT:
An folgenden Daten findet HIIT nach Stundenplan statt:
-Freitag, 27. Dezember
-Montag, 30. Dezember
-Freitag, 3. Januar
-Samstag, 4. Januar

Die Öffnungszeiten für das freie Training bleiben bestehen 🙂

Drill & Grill #2

Es ist wieder soweit!

Einmal pro Jahr dürfen alle Bewegungsfreudigen, die Lust und Zeit haben, an diesem Sportevent teilnehmen. Drill & Grill soll Sport, Spass und Grillieren verbinden. Was wünscht man sich mehr?

Am Samstag, 17. August 2019 wird der Event zum zweiten Mal durchgeführt!

Dieses Mal neu dabei: Ein Eiswagen 😀

Melde dich unter info@levelupfitness.ch an, um teilzunehmen.

Teilnahmegebühr: CHF 35.- (inkl. Überraschungssack + Speis & Trank)

Mitnehmen: Badkleid/Badehose, Handtuch, Laufschuhe, Trinkflasche

Ungefährer Ablauf des Events:

10:30 Uhr Start: Lauf Richtung Aare

10:55 Uhr Aareschwimmen mit Drybag und Luftball (wird ausgehändigt)

11:10 Uhr Lauf Richtung Füllerich

11:30 Uhr Bootcamp-Training

12:15 Uhr Lauf Richtung Level Up Fitness

12:30 Uhr Eintreffen im Level Up Fitness und Grillieren + Glace essen

Wir freuen uns auf dich! 😊

Frohe Ostern

Das Level Up Fitness wünscht dir frohe Ostern! Eine kurze Pause für Bootcamp & Groupfitness 🙂

Ab Donnerstag, 18. April 2019 bis und mit Dienstag, 23. April 2019, findet eine kleine Pause für die Gruppenkurse statt.

Achtung Ausnahme: Karfreitag YOGA-Special!

Am Karfreitag, ab 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr, findet eine Yogalektion statt! 😀

Freies Training
Natürlich kannst du mit deinem Badge dein persönliches Training ganz normal fortführen!
Die Öffnungszeiten ändern sich hierfür nicht!

Bitte beachte hierbei, dass am Karfreitag von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr die Räumlichkeiten ausschliesslich fürs Yoga-Special reserviert sind.

Garderoben bleiben über diese Tage – bis aufs Yoga-Special – geschlossen. Danke für dein Verständnis 🙂

Tag der offenen Tür 2019

Am Samstag, 27. April, von 10:00 – 15:30 Uhr, sind alle Sportbegeisterten & ihre Begleiter herzlichst zu einem Besuch im Level Up Fitness eingeladen. Für Interessierte und Motivierte finden verschiedene Gratis-Schnuppertrainings statt, welche allesamt getestet werden dürfen. Außerdem gibt es gesunde Snacks von Paddy’s FitMeal zu geniessen.

Komm ganz unverbindlich vorbei und lass Dich von dem coolen Ambiente im Level Up Fitness begeistern.

Sportkleider, Handtuch & Trinkflasche nicht vergessen! Wir freuen uns auf dich! 🙂

Kursprogramm am Tag der offenen Tür

Pilates: 10:30 – 11:15 Uhr

Fitboxen: 11:30 – 12:15 Uhr

Yoga: 12:30 – 13:15 Uhr

Jumping: 13:30 – 14:15 Uhr

HIIT: 14:30 – 15:15 Uhr

Frohe Festtage

Das Level Up Fitness wünscht Ihnen frohe Weihnachten und einen guten Rutsch! 🙂 Eine kurze Pause für die Groupfitness Kurse.

Vom 24. Dezember bis 6. Januar finden keine Kurse statt.

Ausnahme HIIT:
An folgenden Daten findet HIIT nach Stundenplan statt:
-Freitag, 28. Dezember
-Samstag, 29. Dezember
-Freitag, 4. Januar
-Samstag, 5. Januar

Die Öffnungszeiten für das freie Training bleiben bestehen 🙂

 

Drill & Grill

Drill & Grill

Einmal pro Jahr dürfen alle Bewegungsfreudigen, die Lust und Zeit haben, an diesem Sportevent teilnehmen. Drill & Grill soll Sport, Spass und Grillieren verbinden. Was wünscht man sich mehr?

Am Samstag, 18. August 2018 wird der Event zum ersten Mal durchgeführt!

Melde dich unter info@levelupfitness.ch an, um teilzunehmen.

Teilnahmegebühr: CHF 25.- (inkl. Überraschungssack + Speis & Trank)

Mitnehmen: Badkleid/Badehose, Handtuch, Laufschuhe, Trinkflasche

 

Ungefährer Ablauf des Events:

10:30 Uhr Start: Lauf Richtung Aare

10:55 Uhr Aareschwimmen mit Drybag und Luftball (wird ausgehändigt)

11:10 Uhr Lauf Richtung Füllerich

11:30 Uhr Bootcamp-Training

12:15 Uhr Lauf Richtung Level Up Fitness

12:30 Uhr Eintreffen im Level Up Fitness und Grillieren

Wir freuen uns auf dich! 😊

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